Arbeitsgemeinschaft Lauf
lauf

Unser Angebot für Sie

diese Angebote sind gültig ab Februar 2023

Bitte klicken Sie das Thema an, für das Sie sich unteressieren

Funktionstraining - Warmwassergymnastik
Funktionstraining - Trockengymnastik
Fibromyalgie Selbsthilfegruppe
Übungen mit dem Smovey
Gedächtnistraining
Wandern mit Stöcken
Computerkurs - Workshop
Rheumaliga Gesprächskreis


Funktionstraining - Warmwassergymnastik

Ziel dieses Trainings ist der Erhalt und die Verbesserung der Funktionsfähigkeit einzelner Körperteile sowie die Optimierung von Bewegung. Durchgeführt als schonende Warmwassergymnastik (ca. 29° bis 32° C Wassertemperatur) trägt das Funktionstraining auch zur Schmerzlinderung bei. Sie gewinnen an körperlicher Leistungsfähigkeit und können Ihren Alltag besser meistern. Eine Funktions- trainingseinheit beträgt jeweils 30 Minuten. Die Warmwassergymnastik findet im Schwimmbad der Kunigundenschule in Lauf statt. Leider steht uns das Schwimmbad im Blindeninstitut in Rückersdorf bis auf weiteres nicht zur Verfügung. Andere Hallenbäder (Altdorf, Schwaig) kommen wegen der zu niedrigen Wassertemperatur nicht in Frage.

Die Warmwassergymnastik jede Woche statt, jedoch nicht in den Schulferien.

Termine:

Dienstag

Blindeninstitut Rückersdorf

18:00 Uhr bis 18:30 Uhr
18:30 Uhr bis 19:00 Uhr
19:00 Uhr bis 19:30 Uhr


Mittwoch

Kunigundenschule Lauf

17:30 Uhr bis 18:00 Uhr
18:00 Uhr bis 18:30 Uhr


Donnerstag

Blindeninstitut Rückersdorf

18:00 Uhr bis 18:30 Uhr
18:30 Uhr bis 19:00 Uhr

     
        

 
Kosten:

Preise gelten für ein Vierteljahr und sind jeweils zum 15.März, 15. Juni, 15. September und 15. Dezember eines Jahres zur  Zahlung fällig  und setzen sich wie folgt zusammen: 
15 Minuten Funktionstraining (wird bei Verordnung von den Krankenkassen übernommen) und
15 Minuten zusätzliche, freiwillige Bewegungsübungen (wird von den Krankenkassen nicht erstattet)


Mitglieder Nichtmitglieder
Teilnehmer mit genehmigter Verordnung, (15 Minuten zusätzliche, freiwillige
Bewegungsübungen)
 20,00 Euro  40,00 Euro
ohne Verordnung (30 Minuten Bewegungsübungen) 50,00 Euro 70,00 Euro

          

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Funktionstraining - Trockengymnastik

Ziel dieses Trainings ist der Erhalt und die Verbesserung der Funktionsfähigkeit einzelner Körperteile sowie die Optimierung von Bewegung. Gymnastische Übungen und gezieltes Training von Alltags- aktivitäten tragen zur Schmerzlinderung bei. Darüber hinaus lernen Sie Entspannungsverfahren kennen, die Sie auch zu Hause einsetzen können. Eine Funktionstrainingseinheit beträgt jeweils 30 oder 45 Minuten.

Termine:
Montag Dienstag
                TSV Lauf                kath. Jugendheim Hersbruck
   15:45 - 16:15h 17:45 - 18:30h
   16:15 - 17:00h
     
            während den Schulferien haben beide Turnhallen geschlossen.


Kosten:

Preise gelten für ein Vierteljahr und sind jeweils zum 15.März, 15. Juni, 15. September und 15. Dezember
eines Jahres zur  
Zahlung fällig  


Mitglieder Nichtmitglieder
Teilnehmer mit Verordnung, 30 Minuten Funktionstraining Wird von
Krankenkasse
übernommen
Wird von
Krankenkasse
übernommen
Teilnehmer mit Verordnung, (15 Minuten zusätzliche, freiwillige
Bewegungsübungen), pauschal
20,00 Euro 40,00 Euro
Verordnung Deutsche Rentenversicherung, 30 Minuten
Wird von
Krankenkasse
übernommen
Wird von
Krankenkasse
übernommen
Verordnung Deutsche Rentenversicherung, (15 Minuten zusätzliche,
freiwillige Bewegungsübungen), pauschal
20,00 Euro 40,00 Euro
Selbstzahler, 30 Minuten Funktionstraining 35,00 Euro 55,00 Euro
Selbstzahler, (30 Minuten Funktionstraining plus15 Minuten
zusätzliche,
freiwillige Bewegungsübungen) pauschal
50,00 Euro 70,00 Euro

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Fibromyalgie Selbsthilfegruppe


Fibromyalgie oder Fibromyalgiesyndrom ist ein Syndrom weitverbreiteter Schmerzen in verschiedenen Körperregionen, Schlafstörungen und vermehrter Erschöpfung und gehöhrt zu den rheumatischen Erkrankungen. Die Selbsthilfegruppe will gemeinsam die Erfahrungen vieler Patienten nutzen, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu helfen.

Termine:

Gesprächskreis ist in Planung. Interessenten melden sich bitte im Büro oder schreiben eine Mail.

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Übungen mit dem Smovey


Der Smovey ist ein innovatives Gerät, bestehend aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch die Vor- und Rückwärtsbewegungen, geraten die frei beweglichen Kugeln in Schwingung, und stoßen pulsierend auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches. Der Anwender verspürt Vibrationen in der Handfläche. Um diese Vibrationen bestmöglich in die Handflächen zu übertragen, wird ein sehr hartes Kunststoffrohr, das mit Moosgummi als Griff umwickelt wird, verwendet. Die Masse beträgt ohne Schwungbewegung 500 Gramm und erhöht sich durch die Fliehkräfte beim Schwingen auf ein Vielfaches.

Übungen mit dem Smovey stärken vor allem die Muskeln und wirken sich wohltuend auf die Gelenke aus.

Termine:

Jeden Dienstag 18:30 Uhr im Nebenraum der Geststätte des TSV Lauf.

Kosten:

Mitglieder Nichtmitglieder
10er Karte 70,00 Euro 75,00 Euro

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Gedächtnistraining


Ein regelmäßiger Kurs ist derzeit in Vorbereitung, hängt aber von der endgültigen Teilnehmerzahl ab.

Interessenten nehmen bitte mit uns Kontakt auf.
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Wandern mit Stöcken


Ein regelmäßiges Treffen zum Wandern und zur Unterhaltung in der freien Natur kann nach Ostern wieder aufgenommen werden.

Interessenten nehmen bitte mit uns Kontakt auf.
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Computer Workshop

Derzeit führen wir keinen Computerkurs durch. Wenn Sie sich für ein bestimmtes Thema interessieren, nehmen Sie bitte unverbindlich Kontakt mit uns auf.

Teilnehmen kann jeder, auch ohne Vorkenntnisse,
Termine:

Alle zwei Wochen, jeweils Freitag vormittag 10:00 Uhr.

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Rheumaliga Gesprächskreis

Wir wollen ein regelmäßiges, zwangsloses Treffen in unseren Geschäftsräumen durchführen.

Termine:


Jeden letzten Freitag im Monat um 14:00 Uhr.

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