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Funktionstraining - Warmwassergymnastik
Funktionstraining - Trockengymnastik 

Funktionstraining - Warmwassergymnastik

Ziel dieses Trainings ist der Erhalt und die Verbesserung der Funktionsfähigkeit einzelner Körperteile sowie die Optimierung von Bewegung. Durchgeführt als schonende Warmwassergymnastik (ca. 29° bis 32° C Wassertemperatur) trägt das Funktionstraining auch zur Schmerzlinderung bei. Sie gewinnen an körperlicher Leistungsfähigkeit und können Ihren Alltag besser meistern. Eine Funktions- trainingseinheit beträgt jeweils 30 Minuten. Die Warmwassergymnastik findet im Schwimmbad der Kunigundenschule in Lauf statt. Leider steht uns das Schwimmbad im Blindeninstitut in Rückersdorf bis auf weiteres nicht zur Verfügung. Andere Hallenbäder (Altdorf, Schwaig) kommen wegen der zu niedrigen Wassertemperatur nicht in Frage.

Die Warmwassergymnastik jede Woche statt, jedoch nicht in den Schulferien.

Termine:

	Dienstag
	Blindeninstitut Rückersdorf 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr

	Mittwoch
	Kunigundenschule Lauf 17:30 Uhr bis 18:00 Uhr 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr

	Donnerstag
	Blindeninstitut Rückersdorf 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr

     
        

 Kosten:

Preise gelten für ein Vierteljahr und sind jeweils zum 15.März, 15. Juni, 15. September und 15. Dezember eines Jahres zur  Zahlung fällig  und setzen sich wie folgt zusammen:  15 Minuten Funktionstraining (wird bei Verordnung von den Krankenkassen übernommen) und 15 Minuten zusätzliche, freiwillige Bewegungsübungen (wird von den Krankenkassen nicht erstattet)

	Mitglieder	Nichtmitglieder
Teilnehmer mit genehmigter Verordnung, (20 Minuten frei,, 10 Minuten zusätzliche, freiwillige Bewegungsübungen)	40,00 Euro	50,00 Euro
ohne Verordnung (30 Minuten Bewegungsübungen)	60,00 Euro	70,00 Euro

          
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Funktionstraining - Trockengymnastik

Ziel dieses Trainings ist der Erhalt und die Verbesserung der Funktionsfähigkeit einzelner Körperteile sowie die Optimierung von Bewegung. Gymnastische Übungen und gezieltes Training von Alltags- aktivitäten tragen zur Schmerzlinderung bei. Darüber hinaus lernen Sie Entspannungsverfahren kennen, die Sie auch zu Hause einsetzen können. Eine Funktionstrainingseinheit beträgt jeweils 30 oder 45 Minuten.

Termine:

Montag	Dienstag
TSV Lauf	kath. Jugendheim Hersbruck
15:45 - 16:15h	17:45 - 18:30h
16:15 - 17:00h

     
            während den Schulferien haben beide Turnhallen geschlossen.

Kosten:

Preise gelten für ein Vierteljahr und sind jeweils zum 15.März, 15. Juni, 15. September und 15. Dezember eines Jahres zur  Zahlung fällig

	Mitglieder	Nichtmitglieder
Teilnehmer mit Verordnung, 30 Minuten Funktionstraining	Wird von Krankenkasse übernommen	Wird von Krankenkasse übernommen
Teilnehmer mit Verordnung, (30 Minuten frei, 15 Minuten zusätzliche, freiwillige Bewegungsübungen), pauschal	30,00 Euro	40,00 Euro
Verordnung Deutsche Rentenversicherung, 30 Minuten	Wird von Krankenkasse übernommen	Wird von Krankenkasse übernommen
Verordnung Deutsche Rentenversicherung, (15 Minuten zusätzliche, freiwillige Bewegungsübungen), pauschal	30,00 Euro	40,00 Euro
Selbstzahler, 30 Minuten Funktionstraining	40,00 Euro	50,00 Euro
Selbstzahler, (30 Minuten Funktionstraining plus15 Minuten zusätzliche, freiwillige Bewegungsübungen) pauschal	50,00 Euro	60,00 Euro

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